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quinta-feira, 20 de setembro de 2012

41 GRAUS NO RIO E ASSASSINA SILENCIOSA ATACA


 NOSSA HOJE AQUI NO RIO DEU 41 GRAUS .
ASSASSINA SILENCIOSA ATACA NOVAMENTE, OS HIPERTENSOS QUE SE CUIDE

   Com este calor todo, muitas pessoas estão passando mal,meu esposo que é hipertenso,ontem tive que levar correndo ao hospital pois sua pressão foi a 22 por 15 ,fiquei apavorada hoje ele acordou com pressão melhor mais com muita tontura,mais na parte da tarde,já começou subir novamente.
   Já fique logo preocupada, mais graças a Deus mediquei e ela já esta baixando, já esta 17 por 10,pois é amados tomar muita água também é muito bom e evitar sal em excesso fazer uma dieta ,coisa que meu marido não faz.Uma vizinha me ensinou ralar chuchu e colocar água e ir tomando ela disse que para ela funciona super bem, como é natural vou tentar.
   A boa notícia é que a pressão alta pode ser tratada e controlada. Hipertensão é chamada de "assassina silenciosa" porque geralmente não tem sintomas.
Algumas pessoas podem não descobrir que têm pressão alta até que apresentem problemas no coração, cérebro ou rins. 
Bem se você perceber que tem pressão alta procure logo um médico,para orienta-lo pois esta doença tem matado muito no Brasil e no mundo.

 Vai algumas dicas sobre pressão arterial

1-Outro sinal de hipertensão pode ser sangramento nasal inexplicável, devido ao rompimento de pequenos e finos vasos existentes na mucosa do nariz, mais frágeis à elevação da pressão. Isso não inclui o sangramento por trauma ou gripe;
2- Alimentação balanceada e exercícios físicos podem controlar alguns casos de hipertensão, principalmente quando os níveis de pressão não são muito altos ou em pacientes com excesso de peso. De qualquer forma, deve haver acompanhamento médico sempre;
3-Para hipertensos fazerem exercícios físicos, devem passar pela avaliação de um cardiologista e é recomendável o acompanhamento de um professor de educação física;
4- Histórico de pressão alta na família não é sinônimo de que a pessoa terá o problema. Ela deve ficar atenta, mas não necessariamente desenvolverá a doença, embora o fator genético seja fundamental. 
5- Fumo, álcool, sedentarismo, má alimentação e obesidade também são relevantes para determinar quem será ou não hipertenso;
Bem espero ter ajudado mais você pode ler mais no site abaixo

sábado, 8 de setembro de 2012

MINHA KAMILE MUITO AGARRADA COMIGO

MINHA PEQUENA O QUE FAZER?

   Minha filha cada dia que passa fica mais agarrada comigo,só dorme comigo na cama,se eu levando ela acorda,quando me ver pede colo não quer sair de maneira nenhuma,chora se coloco no chão ela se joga e só cala quando pego, já fiz o teste, levou mais de 1 hora e ela não calou a boca,acabei cedendo,não sei mais o que fazer, ela tem uma opinião fora de série,agora que estou em casa comecei ficar com pena da babá,ela esta muito mimada,sou mãe de quatro filhos esta esta me dando muito trabalho,ontem ela caiu da cadeira,descobriu que a cadeira ajuda ficar mais alta.e dai pode subir em vários lugares,ela empurra sua cadeirinha e sobe na pia, na mesa no tanque,tenho que ficar o tempo todo atrás dela e isso consome todo meu tempo,não consigo fazer nada por completo a não ser que ela esteja dormindo,faço um pouco aqui um pouco ali no final do dia não fiz nada e estou exausta.
   Este tipo de  situação tem me deichado muito estressada,estou tendo crise de nervos que nunca tive, pensei que era porque estava trabalhando muito,mais agora percebo já larguei o trabalho a 5 meses e acho que estou pior,não estou tendo controle  fico muito irritada,começo a chorar do nada,não consigo administrar minhas coisas,tem horas que me dar vontade de sair correndo largar tudo filhos casa marido e sair mundo a fora,mas depois volto a si,tento fazer tudo de novo passo uns dias bem depois começa tudo de novo será que estou ficando louca?ou será que isto é normal? sei lá mais  sei que nunca fui tão estressada e revoltada com a vida como estou agora,pois ,começo a analisar as coisas que estão dando errado  e não sei o que fazer,uma amiga me disse que pra eu melhorar deveria ser mais egoísta,viver mais minha própria vida,que larguei e parei de viver depois que tive filhos.Verdadeiramente estou pensando muito sério nisto.
   Mais quero dizer que não me arrependo mesmo ficando triste as vezes,amo meus filhos demais e daria minha vida por eles.porque meus filhos são minha vida.Da amiga Elis Oliveira




vejam como ela esta enorme e linda.E só fica no colo.acabei de tirar.